Pathway stages
1. आपके बच्चे का विकास कैसे होता है
1.1 आपका स्वागत है!
1.2 वर्तमान में आप पालन-पोषण के बारे में कैसा महसूस करते हैं?
1.3 माता-पिता बनने से आपको कैसा महसूस होता है
1.4 बुरे दिन में माता-पिता बनना आपको कैसा महसूस कराता है
1.5 अधिक जानकारी प्राप्त करना
1.6 अपने बच्चे के साथ संबंध विकसित करना
2. मस्तिष्क का विकास कैसे होता है
2.1 मस्तिष्क कैसे बढ़ता है
2.2 वीडियो: अनुभव मस्तिष्क की संरचना का निर्माण करते हैं
2.3 विकासशील मस्तिष्क: इसका क्या अर्थ है
2.4 प्रारंभिक मस्तिष्क विकास का महत्व
2.5 वीडियो: सेवा और वापसी की बातचीत मस्तिष्क सर्किटरी को आकार देती है
2.6 उच्च स्तर के तनाव का प्रभाव
2.7 बच्चों के अनुभव और मस्तिष्क
2.8 बचपन में मस्तिष्क का विकास
2.9 किशोर मस्तिष्क का विकास
2.10 पुनरावलोकन
2.11 अब आगे बढ़ने का समय है!
3. यह समझना कि आपका बच्चा कैसा महसूस कर रहा है
3.1 समय है प्रयास करने का!
3.2 व्यवहार ही संचार है!
3.3 हम कैसे जानते हैं कि हम खुश हैं
3.4 हमें कैसे पता चलता है कि हम दुखी हैं
3.5 हमें कैसे पता चलता है कि हम थके हुए हैं
3.6 हमें कैसे पता चलता है कि हम चिंतित हैं
3.7 यह समझना कि आपका बच्चा कब खुश महसूस करता है
3.8 जब आपका बच्चा उदास महसूस करता है तो उसे समझना
3.9 यह समझना कि आपका बच्चा कब थका हुआ महसूस करता है
3.10 यह समझना कि आपका बच्चा कब चिंतित महसूस करता है
3.11 आपके बच्चे की भावनाएँ
4. पढ़ने का व्यवहार
4.1 पढ़ने का व्यवहार
4.2 अन्य अभिभावकों के उदाहरण
4.3 इन स्थितियों में अपने बच्चे के व्यवहार को समझना
4.4 देखो, सोचो, कहो!
4.5 हमारा व्यवहार हमारे बच्चों को कैसे प्रभावित करता है
4.6 पढ़ने के व्यवहार की चुनौती
4.7 भावनाएँ, व्यवहार और विकासात्मक आयु
4.8 तीन प्रश्न
4.9 पुनरावलोकन
4.10 अब आगे बढ़ने का समय है!
5. अपने बच्चे की ज़रूरतों को समझना
5.1 अब तक की कहानी…
5.2 समय है प्रयास करने का!
5.3 अपने बच्चे की ज़रूरतों को समझना
5.4 मस्तिष्क विकास के बारे में एक अनुस्मारक
5.5 अपने बच्चे के विकास पर विचार करना
5.6 अपने बच्चे को नए कौशल सीखने में मदद करना: जूते बदलना
5.7 नए कौशल सीखने के लिए क्या करना होगा
5.8 जूते बदलना
5.9 विकासात्मक चरणों को समझना
5.10 पुनरावलोकन
5.11 अब आगे बढ़ने का समय है!
6. भावनाओं को संसाधित करना
6.1 विकासात्मक चरण
6.2 समय है प्रयास करने का!
6.3 ख़राब महसूस करना
6.4 बेहतर महसूस करना
6.5 नियंत्रण: मूल बातें
6.6 रोकथाम: अधिक जानकारी
6.7 जब हमारी अपनी चिंताएँ हों तो क्या हो सकता है
6.8 अपने मन में जगह बनाना
6.9 भावनाएँ कैसे संप्रेषित होती हैं
6.10 भावनाएँ
6.11 कामों को अलग ढंग से करना
6.12 हम बातें कैसे कहते हैं, इस पर विचार करना
6.13 एक संयमित संबंध विकसित करना
6.14 अब आगे बढ़ने का समय है!
7. अलग-अलग शैलियाँ
7.1 अब तक के विचार
7.2 समय है प्रयास करने का!
7.3 मध्य बिंदु पुनर्कथन
7.4 पालन-पोषण के दृष्टिकोण
7.5 आप अपने बच्चों को क्या देना चाहेंगे
7.6 पालन-पोषण की शैलियाँ
7.7 पालन-पोषण के विभिन्न प्रकार
7.8 अधिकारपूर्ण पालन-पोषण: सही संतुलन बनाना
7.9 अब आगे बढ़ने का समय है!
8. Tसाथ में मौज-मस्ती करना
8.1 प्रतिबिंब
8.2 समय है प्रयास करने का!
8.3 खेल-खेल में सीखना
8.4 खेल किस प्रकार रिश्तों को लाभ पहुंचा सकता है
8.5 खेलने के विभिन्न तरीके
8.6 नाटक के दृश्यों पर एक और नज़र
8.7 खेल के व्यापक लाभ
8.8 पुनरावलोकन
8.9 अब समय है आगे बढ़ने का! भाग 1
8.10 अब समय है आगे बढ़ने का! भाग 2
9. बातचीत की लय
9.1 प्रतिबिंब
9.2 समय है प्रयास करने का!
9.3 वयस्कों के बीच संचार
9.4 पारस्परिकता के नृत्य को समझना
9.5 नृत्य के 7 चरण
9.6 शिशुओं की गतिविधियों को समझना
9.7 अपने बच्चों के साथ नृत्य पर ध्यान देना
9.8 नृत्य
9.9 आत्म-नियमन और नृत्य
9.10 नज़र-दूर
9.11 पुनरावलोकन
9.12 अब आगे बढ़ने का समय है!
10. नींद क्यों महत्वपूर्ण है?
10.1 समय है प्रयास करने का!
10.2 हमें सोने की आवश्यकता क्यों है?
10.3 नींद
10.4 बच्चे से अलग होना
10.5 अलगाव की कठिनाइयों पर काबू पाना
10.6 नींद में खलल के सामान्य कारण
10.7 हमें नींद आने में क्या मदद करता है?
10.8 नींद संबंधी कठिनाइयाँ
10.9 सोने के लिए एक नियमित दिनचर्या का होना
10.10 पुनरावलोकन
10.11 अब आगे बढ़ने का समय है!
11. आत्म-नियमन और क्रोध
11.1 चिंतन और आगे क्या होने वाला है
11.2 समय है प्रयास करने का!
11.3 क्रोध और स्वतंत्रता
11.4 क्रोध से निपटना
11.5 क्रोध को अलग नज़रिए से देखना
11.6 क्रोध कब सहायक हो सकता है?
11.7 ऐसी कौन सी बातें हैं जो बच्चे को गुस्सा दिला सकती हैं?
11.8 गुस्सा महसूस करने वाले बच्चे की मदद कैसे करें भाग 1
11.9 गुस्सा महसूस करने वाले बच्चे की मदद कैसे करें भाग 2
11.10 भावनात्मक नियंत्रण सीखना
11.11 अपने बच्चे को क्रोध पर नियंत्रण करना सिखाने में मदद करें
11.12 क्रोध और आत्म-नियंत्रण
11.13 अभिभावक-बाल सहभागिता के उदाहरण
11.14 वैकल्पिक उपाय जो आप अपना सकते हैं
11.15 मार्शमैलो परीक्षण
11.16 पुनरावलोकन
11.17 अब आगे बढ़ने का समय है!
12. संचार और ट्यूनिंग
12.1 चिंतन और आगे क्या होने वाला है
12.2 समय है प्रयास करने का!
12.3 पारस्परिकता का नृत्य: पुनर्कथन
12.4 जब चीजें गलत हो जाएं तो कैसे संभलें: टूटना और मरम्मत
12.5 टूटने का उदाहरण
12.6 स्थिति को कैसे सुधारा जा सकता है: मरम्मत
12.7 स्थिति सुधारना
12.8 रिश्तों को सुधारना
12.9 असहमति के बाद क्या होता है
12.10 माफ़ी मांगने का महत्व
12.11 अपने बच्चे को टूटना और मरम्मत करना सीखने में मदद करें
12.12 अब आगे बढ़ने का समय है!
13. पीछे देखना और आगे देखना
13.1 चिंतन और आगे क्या
13.2 समय है प्रयास करने का!
13.3 आप क्या परिवर्तन करने में सफल रहे हैं?
13.4 प्रश्नोत्तरी समय
13.5 चीजों को अलग ढंग से करना
13.6 संसाधनों का पुनरावलोकन
13.7 अन्य संसाधन
13.8 पाठ्यक्रमोत्तर प्रश्नावली
13.9 सोलीहुल स्वीकृतियां
13.10 इस पाठ्यक्रम का अंत: अपनी यात्रा जारी रखना
About this pathway
चाहे आपका परिवार कैसा भी हो, आपके बच्चे के जीवन में महत्वपूर्ण रिश्ते उसके भावनात्मक स्वास्थ्य और भलाई को आकार देने में मदद करते हैं। यह परिवर्तनकारी पाठ्यक्रम आपके बच्चे के विकास, उसके व्यवहार और उसके संवाद करने के तरीके के बारे में सोचने के लिए एक चिंतनशील स्थान प्रदान करता है।
अपने बच्चे को समझना: छोटे बच्चे से लेकर किशोर तक, छह महीने से लेकर 19 साल तक की उम्र के बच्चों के सभी माता-पिता, दादा-दादी और देखभाल करने वालों के लिए है। संसाधन इस तरह से तैयार किए गए हैं कि उनकी उम्र चाहे जो भी हो, आप अपने बच्चे, उनकी भावनाओं और उन्हें पालने के तरीके को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए विचारों और तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं।
अपने बच्चे को समझना: छोटे बच्चे से लेकर किशोर तक को क्लिनिकल मनोवैज्ञानिकों, बाल मनोचिकित्सकों, स्वास्थ्य आगंतुकों, बाल और परिवार चिकित्सकों और, सबसे महत्वपूर्ण रूप से, माता-पिता की एक टीम द्वारा विकसित किया गया है। पाठ्यक्रम में आप जो कुछ भी सीखेंगे और सीखेंगे, वह अनुभव से सूचित किया गया है और आपके और आपके परिवार को आपकी रोजमर्रा की बातचीत में मदद करने के लिए व्यावहारिक रूप से डिज़ाइन किया गया है। आप भलाई और मानसिक स्वास्थ्य की नींव के बारे में भी जानेंगे, साथ ही यह भी जानेंगे कि हमारे जीवन में अलग-अलग समय पर हमारा मस्तिष्क कैसे काम करता है और बचपन में और वयस्कों के रूप में हमारे सोचने और खुद को व्यक्त करने के तरीके के लिए इसका क्या मतलब है।
पाठ्यक्रम में 13 मॉड्यूल हैं, जिनमें से प्रत्येक लगभग 15 मिनट का है और इन्हें इकाइयों नामक प्रबंधनीय खंडों में विभाजित किया गया है।
पहले कुछ मॉड्यूल में सोचने के कुछ तरीके और अवधारणाएँ शामिल हैं जो बाद के अनुभागों के इर्द-गिर्द दृष्टिकोण और विचारों को आकार देने में मदद करेंगे, इसलिए इसका मतलब है कि इसे क्रम में पालन किया जाना चाहिए, एक समय में एक मॉड्यूल। आपको यह सब एक बार में करने की ज़रूरत नहीं है, और हमारी सलाह है कि ब्रेक लें और अपनी सीख को फैलाएँ।
अपने बच्चे को समझना: शिशु से किशोर तक, किसी भी स्थिति में सभी माता-पिता के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन आप पा सकते हैं कि शायद आपको यह महसूस होने लगे कि आपको अधिक व्यक्तिगत या विशेषज्ञ सहायता से लाभ होगा, और इसलिए आपको मार्गदर्शन करने के लिए कुछ अतिरिक्त संसाधन दिए गए हैं।
हम जानते हैं कि अलग-अलग पृष्ठभूमि, आकार और माप वाले कई अलग-अलग परिवार हैं। हमने इस पाठ्यक्रम में परिवारों की कुछ अलग-अलग ज़रूरतों पर विचार करने की कोशिश की है, लेकिन सभी पृष्ठभूमियों को ध्यान में रखना संभव नहीं हो पाया है। यदि आपकी व्यक्तिगत स्थिति प्रतिबिंबित नहीं होती है, तो भी हम आशा करते हैं कि आपको माता-पिता और बच्चों के बीच घनिष्ठ, जुड़े हुए रिश्ते विकसित करने के बारे में मुख्य विचारों में कुछ मददगार लगे और इसकी प्रासंगिकता को बेहतर बनाने के लिए आपकी प्रतिक्रिया का स्वागत है।